ニキビ 直し方

以前結構ニキビがあって、

それを直した経験から言うと・・・

まずはできるだけ早く治すために

市販や皮膚科でもらう薬を塗ったり、

ニキビ用の化粧水などでケアして、肌環境を整える事が大事です。


それと同時進行で、

栄養のある食事をとったり、

睡眠不足ならしっかり睡眠をとったり、

油ものをよく食べるなら、油もの食べる機会を半分にしたり、

と体質も変えていくと、

ニキビができにくい体になっていきます。


体質改善を怠ると・・

治ったころにまた新しいニキビができてる

なんて悲しい事態がおこることも多いです;ﾟДﾟ)

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